техника / уклоны
Уклоны
Уклоны – это движения головой и корпусом, направленные на то, чтобы удар противника прошёл мимо цели. После выполнения уклона часто удобно контратаковать раскрывшегося противника, уклоны практически не требуют затрат энергии на выполнение. К сожалению, сами по себе уклоны достаточно сложны в выполнении. Движения должны быть короткие, отклонения от стойки минимальные, удар проходит в сантиметрах. После выполнения уклона, вернитесь в стойку. При слишком большой амплитуде движения есть вероятность, что противник сможет провести, по крайней мере, ещё один удар в тот момент, когда вы будете в крайне невыгодном положении. Уклоняясь, старайтесь «провалить» противника, чтобы он, промахнувшись, раскрылся.
Уклоны достаточно тяжело описать поэлементно, постарайтесь сами наработать их в «пятнашках» с партнёром на тренировке. И ещё момент, уклоны в рукопашном бое несколько отличаются от подобных элементов в боксе, смотрите, чтобы, когда вы уклонитесь от одного удара противника, тот не ударил вас коротким ударом локтем или ногой.
техника / уклоны
