Рукопашний бой и самооборона
На сайте подробно разобраны приёмы рукопашного боя и уличной самообороны. Все материалы сопровождаются фото и видео для самостоятельных тренировок. Наиболее эффективно освоить технику можно, пройдя обучение в нашем клубе РУБОС.
» Техника » Комбинация с входом с прямым ударом ногойКомбинация с входом с прямым ударом ногой
Описываемый вход очень эффективен, если противник не достаточно хорошо прикрывает корпус.
Начинаем джебом, сразу из-под руки наносим прямой удар передней ногой. Джеб только маскирует удар ногой. Просто кидаем руку и сразу, "не успев" отдёрнуть, бьём ногой. Пробив, сгибаем ногу в колене, ставим так, чтобы достать соперника прямым ударом рукой (рука должна быть практически прямой с выведенным плечом, иначе удар мощным не получится, а вероятность "залипнуть" в размене или борьбе возрастает). Момент постановки ноги - прямой удар передней рукой, сразу добавляем задней. Обратите внимание, проводя атаку, мы дважды "меняем уровень" - голова-корпус-голова. Связка очень эффективна, посмотрите видео, отработайте, возьмите на вооружение.
Поделиться
Идёт загрузка...
