Разберём боевую стойку. Для определённости будем говорить о левосторонней, когда левые нога и рука находятся спереди.
Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Левой ногой сделайте небольшой шаг вперёд.
Вес распределяется между ногами примерно поровну, правая нога на носке. Ноги немного согнуты в коленях
Голова немного опущена, взгляд на соперника исподлобья. Это очень важный момент, опущенная голова позволяет уберечь подбородок от летящего кулака противника (= от нокаута), подставив лоб.
Правый локоть прижат к корпусу, закрывает печень (второе уязвимое место, при хорошем ударе пресс редко кого спасает). Кулак правой руки закрывает челюсть, желательно и нос.
Левую руку полусогнутой выводим перед собой. Локоть внутри контура, определяемого плечами. Если локти держать широко, между ними пролетает нога, что может привести к грандиозным неприятностям (в нашем клубе это один из любимых приёмов). Левый кулак также перекрывает подбородок.
Поднятие плеч в стойке характерно для любительского бокса. Огромный минус – потеря жёсткости при ударе. Если мы ориентируемся не на любительский спортивный бой, плечи лучше поднимать только, защищаясь от удара.
Носок левой ноги. В боксе предпочитают направить его внутрь, улучшая чувство дистанции. Делать этого не нужно, поскольку при этом положении наша нога становится трудно защищаемой от запрещённых в боксе лоу-киков (ударов по бедру), подсечек и ударов в колено.
Данил Кузнецов 2020-06-12 16:14:47 Мне интересно сколько времени занимает полноценная тренировка [Ответить] |
0
|
Юрий (quater) 2020-06-12 19:39:59 Мы по 2 часа работаем. [Ответить] |
+1
|
котя 2014-07-13 10:06:32 интересно!!! [Ответить] |
+4
|
Алексей 2013-04-29 19:46:11 Юрий, посоветуйте, какие перчатки лучше купить для занятий боксом? Сколько унций и т.д. Благодарен за ранее. [Ответить] |
+9
|
Юрий (quater) 2013-04-30 08:25:22 Я всегда тренировался в перчатках 10 унций. Смотрите, чтобы большой палец был нормально пришит и не торчал в сторону - это основное. У хороших перчаток липучка или шнурки также хорошо держат запястье. [Ответить] |
+3
|
Алексей 2013-04-30 21:09:21 Спасибо Вам большое. [Ответить] |
+9
|
Саня 2013-02-22 11:55:50 Гружу [Ответить] |
-1
|
Юрий (quater) 2013-02-21 08:15:29 В ближнем бою да. На дистанции нет ;) [Ответить] |
+5
|
Николаевич 2013-02-20 14:39:27 Фронтальная стойка выгоднее боковой с точки зрения ресурсов боя. [Ответить] |
+3
|
Сергей 2014-01-23 13:21:58 Николаевич, фронтальная стойка проигрывает "боковой" по всем критериям. Единственный момент, когда фронтальная позиция может оказаться выгоднее боевой - односторонней с точки зрения ресурсов боя ( вот это вы откололи, так откололи ! ), - это в случае драки в крайне тесных условиях. Например, в лифте. [Ответить] |
+11
|
Владимир 2020-09-07 18:04:15 Ну не знаю. Фронтальная Фронтальная стойка универсальна. Человек стал в левостороннюю - и мы примерно знаем, что он может делать, какая рука ударная, куда будет отходить, как подшагивать. Понятно дело, в спортивном поединке, с тактикой и стратегией ведения боя, с "правильной" техникой, там да, там работа на выманивание, выцеливание, разведка джебами и всё такое. Нормальная же драка скоротечна. Я не про пьяную веселуху на свадьбе или клубные массовки. При уличной агрессии мы стоим ровненько, спокойненько, поддерживая словесную подготовку, можно даже имитировать испуг, и неожиданно, подло нанести два-три удара. Желательно начинать серию с левой, этих ударов не ждут. [Ответить] |
+4
|